Bevölkerung

Die Notfallseelsorge selbst ist nicht direkt erreichbar, sondern wird im Bedarfsfall von Rettungsdienst und Polizei angefordert. Wenn Sie sofort direkte Hilfe in einem Notfall benötigen, wählen Sie:

Notruf: 112
Telefonseelsorge: 0800/1110111 oder 0800/1110222

Mögliche Reaktionen auf ein belastendes Erlebnis

Außergewöhnliche belastende Erlebnisse wie der plötzliche Tod eines nahestehenden Menschen, Unfälle, Gewalt oder Katastrophen rufen bei vielen Menschen vorübergehend starke Reaktionen und Gefühle hervor:

  • Schwierigkeiten, alltägliche Handlungen auszuführen,
  • Niedergeschlagenheit,
  • Starke Stimmungsschwankungen,
  • Nervosität, Schreckhaftigkeit,
  • Appetitlosigkeit, starke Müdigkeit,
  • Ratlosigkeit, Hilflosigkeit, Orientierungslosigkeit,
  • Erinnerungslücken, Konzentrationsprobleme,
  • Quälende Erinnerungen oder Bilder,
  • Schlafstörungen, Albträume,
  • Angst, Schuldgefühle,
  • Gefühl der Sinnlosigkeit, Hoffnungslosigkeit.

All diese Reaktionen sind normal, lassen üblicherweise nach wenigen Tagen nach und verschwinden innerhalb weniger Wochen schließlich ganz.

Was können Sie für sich tun?

Nehmen Sie sich Zeit, um das Geschehene zu verarbeiten.

  • Achten Sie vermehrt auf Ihre momentanen Bedürfnisse.
  • Gönnen Sie